Dogus
Aktif Üye
Fizikî ve zihinsel gelişimde beslenme ve beslenme alışkanlığının değerli olduğu uzmanlar tarafınca belirtiliyor. Biroldukça genç futbolcuyu altyapısından çıkartarak Türk futboluna sunan Samsunspor’da kulüp uzman diyetisyeni Büşra Atmaca Özay önderliğinde Çocuk ve Genç Futbolcularda Beslenme kitapçığını hazırladı. Kitapçık, genç futbolcuların yararlanması için Türkiye’deki tüm futbol akademilerine gönderildi.
“Amacımız, genç futbolcuların gerçek büyüme ve gelişimlerini sağlamak”
Genç futbolcuların yanlışsız gelişip, büyümeleri için bu kitapçığı hazırladıklarının altını çizen Büşra Atmaca Özay, “Uluslararası sportmen beslenmesi konusunda hazırlamış olduğumuz ‘Çocuk ve Genç Futbolcularda Beslenme’ isimli kitabın temel emeli yetiştirdiğimiz genç futbolcuların sağlıklı bir biçimde performanslarına dayalı bir biçimde beslenme alışkanlıklarını hayat biçimi haline getirmek. bu biçimdece büyüme ve gelişmelerini en hakikat biçimde sağlanması, performanslarının artması, sakatlanma risklerinin azalması ve şampiyon birer futbolcular yetiştirmeyi hedefliyoruz. Kitapçıkta; futbolcu beslenmesinin temel prensipleri, futbolcuların gereksinimi olan kalori ve besin ögeleri nelerdir üzere bilgiler var. Bedenin yanlışsız kas ve yağ oranına kavuşması için gereken beslenme usulleri de kitapçıkta yer alıyor” dedi.
“Kitapçıkta Şampiyonlar Ligi Yemeği de yer alıyor”
Bilhassa maç öncesi yenilen yemeğin ehemmiyetine değinen Özay, “Şampiyonlar Ligi yemeği dediğimiz maç günü beslenmenin temel prensipleri de bu kitapta yer alıyor. Kazanmak için toparlan dediğimiz maçtan ve idmandan daha sonra yapılması gereken beslenme de burada yer alıyor. Futbolcuların hakikat vitamin ve dayanak öğelerine yer verdik. Bu kitapçıkta 10-19 yaş kümesine kadar bilgi vermeye hedefledik. TFF’den diyetisyenlik eğitim alıyoruz. Şu anda Türkiye’de futbolcu beslenme kitapçığı yok. Biz de Samsunspor olarak bu kitapçığı hazırlayarak tüm futbol akademilerinin kullanmasına sunmanın gururunu yaşıyoruz. Amacımız; kitapçığımızı Türkiye’deki tüm futbol akademilerine dağıtarak çocuklara gerçek beslenme prensiplerini göstermek. Genç futbolcuların büyüme ve gelişimlerinin en hakikat biçimde tamamlanması ve performansını en üst düzeye çıkarması için bu kitabın tesirli olacağını düşünüyoruz” diye konuştu.
Fuat Çapa: “Antrenman kadar beslenme ve uyku sistemi de önemli”
Futbolcuların gelişmeninde idmanın yanı sıra beslenme ve uyku tertibin de değerli olduğu söz eden Samsunspor Teknik Yöneticisi Fuat Çapa ise şunları söylemiş oldu:
“Biz futbolcularıma 2 hafta bir yağ ve kilo ölçümü yapıyoruz. Bu kitap işin yalnızca özeti. Kitabın içeriği kalınlığından daha kapsamlı. Futbolcuların yalnızca yapmış oldukları idman değil en az onun kadar beslenmesi ve uyku sistemi de kıymetli. Bu kitapçıkta o detaylar da epey hoş bir biçimde yer alıyor.”
25 sayfadan oluşan kitapçıkta profesyonel futbolcu adaylarının yararlanacağı biroldukca beslenme prensibi yer alıyor.
İHA
“Amacımız, genç futbolcuların gerçek büyüme ve gelişimlerini sağlamak”
Genç futbolcuların yanlışsız gelişip, büyümeleri için bu kitapçığı hazırladıklarının altını çizen Büşra Atmaca Özay, “Uluslararası sportmen beslenmesi konusunda hazırlamış olduğumuz ‘Çocuk ve Genç Futbolcularda Beslenme’ isimli kitabın temel emeli yetiştirdiğimiz genç futbolcuların sağlıklı bir biçimde performanslarına dayalı bir biçimde beslenme alışkanlıklarını hayat biçimi haline getirmek. bu biçimdece büyüme ve gelişmelerini en hakikat biçimde sağlanması, performanslarının artması, sakatlanma risklerinin azalması ve şampiyon birer futbolcular yetiştirmeyi hedefliyoruz. Kitapçıkta; futbolcu beslenmesinin temel prensipleri, futbolcuların gereksinimi olan kalori ve besin ögeleri nelerdir üzere bilgiler var. Bedenin yanlışsız kas ve yağ oranına kavuşması için gereken beslenme usulleri de kitapçıkta yer alıyor” dedi.
“Kitapçıkta Şampiyonlar Ligi Yemeği de yer alıyor”
Bilhassa maç öncesi yenilen yemeğin ehemmiyetine değinen Özay, “Şampiyonlar Ligi yemeği dediğimiz maç günü beslenmenin temel prensipleri de bu kitapta yer alıyor. Kazanmak için toparlan dediğimiz maçtan ve idmandan daha sonra yapılması gereken beslenme de burada yer alıyor. Futbolcuların hakikat vitamin ve dayanak öğelerine yer verdik. Bu kitapçıkta 10-19 yaş kümesine kadar bilgi vermeye hedefledik. TFF’den diyetisyenlik eğitim alıyoruz. Şu anda Türkiye’de futbolcu beslenme kitapçığı yok. Biz de Samsunspor olarak bu kitapçığı hazırlayarak tüm futbol akademilerinin kullanmasına sunmanın gururunu yaşıyoruz. Amacımız; kitapçığımızı Türkiye’deki tüm futbol akademilerine dağıtarak çocuklara gerçek beslenme prensiplerini göstermek. Genç futbolcuların büyüme ve gelişimlerinin en hakikat biçimde tamamlanması ve performansını en üst düzeye çıkarması için bu kitabın tesirli olacağını düşünüyoruz” diye konuştu.
Fuat Çapa: “Antrenman kadar beslenme ve uyku sistemi de önemli”
Futbolcuların gelişmeninde idmanın yanı sıra beslenme ve uyku tertibin de değerli olduğu söz eden Samsunspor Teknik Yöneticisi Fuat Çapa ise şunları söylemiş oldu:
“Biz futbolcularıma 2 hafta bir yağ ve kilo ölçümü yapıyoruz. Bu kitap işin yalnızca özeti. Kitabın içeriği kalınlığından daha kapsamlı. Futbolcuların yalnızca yapmış oldukları idman değil en az onun kadar beslenmesi ve uyku sistemi de kıymetli. Bu kitapçıkta o detaylar da epey hoş bir biçimde yer alıyor.”
25 sayfadan oluşan kitapçıkta profesyonel futbolcu adaylarının yararlanacağı biroldukca beslenme prensibi yer alıyor.
İHA