Taze Fasulye (Kalorisi Düşük)

[canvade]

Taze Fasulye (Kalorisi Düşük) Tanımı İçin Malzemeler

• 1 adet soğan
• 300-400 gram taze fasulye
• 1 yemek kaşığı salça
• Tuz ve baharatlar (karabiber,pulbiber,kimyon)
• 1 yemek kaşığı sıvı yağ
• (sadece kendinize yapmıyorsanız 1 küp şeker
• Su

Taze Fasulye (Kalorisi Düşük) Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

1. Taze fasulyeyi temizleyelim doğrayalım.
2. Kaynar suda 20 dk haşlayalım.
3. Bu sırada soğanı doğrayalım.
4. Tencereye yağ ekleyip biraz ısıtalım daha sonra doğradığımız soğanları atalım. Şayet yağı az olursa su ekleyebilirsiniz.
5. Orta ateşte soğanları soteleyelim.
6. ondan sonrasında salçayı ekleyelim.
7. sonrasındasında fasulyeleri ekleyelim ve üzerini 2-3 parmak geçecek kadar su ekleyelim.
8. Tencerenin kapağını kapatıp 20 dk pişmesini sağlayalım.
9. Tuz ve baharatları ekleyip bi 10 dk daha pişirelim ve hazır afiyet olsun
   

Not 1 : sağlıklı ve hakikat beslenmeye dair bilgi, değerli tüyolar,motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyenesengul” paylaşıyorum not 2 : buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum “diyetisyenesengul” instagram hesabımdan bana yazarsanız dönüş sağlarım. Sevgiler

Taze Fasulye (Kalorisi Düşük) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı